Mein Bilanzbogen 

Mein Bilanzbogen:

Gründe mein bulimisches Verhalten aufzugeben

Vorteile der Veränderung für mich

  • Weniger Magen Darm Probleme
  • Regeneration meines Darms
  • Weniger Haarausfall – schönere Haare, bessere Nägel
  • Mehr Fitness
  • Erhöhte Vitalität
  • Schadensbegrenzung meiner Zähne
  • Kein Versteckspiel
  • Weniger Ausreden und Lügen
  • Nie mehr Angst vor Zunahme
  • Ich lerne meinem Körper zu vertrauen
  • Weniger Verbrauch für Toilettenpapier und Putzmittel
  • Finanzielle Regenerierung (Geld kann für schöneres ausgegeben werden – Tattoo?)
  • Mehr Zeit für mich, sinnvolle Zeitgestaltung
  • Esssen ohne auferlegte Regeln (nur eins, etc.)
  • Deswegen weniger Druck
  • Keine Abhängigkeit von Lebensmittel
  • Klamotten müssen weniger gewechselt werden, da sie nicht nach k* riechen
  • Parfum kann dadurch reduziert werden
  • Hände sind durch das viele Waschen nicht mehr so trocken
  • Ich werde flexibel an geselligen Alternativen teilnehmen können
  • Ich kann mich besser konzentrieren und bin nicht mehr müde

Vorteile der Veränderung für andere

  • Ich  verbringe mehr Zeit mit meinem Partner und meiner Familie
  • Mein Partner muss sich nicht mehr wundern, wie ich so viel essen kann
  • Niemand muss mir mehr Geld leihen
  • Ich werde mit meiner Schichtarbeit besser zurecht kommen

Nachteile der Veränderung und Genesung

Nachteile der Veränderung für mich

  • Ich werde Angst vor der Zunahme haben
  • Ich werde mich unkontrolliert fühlen
  • Heißhungeranfälle werden mich quälen
  • Ich werde sehr viel essen
  • Ich werde Stimmungsschwankungen haben
  • Gefühle werden mich überwältigen, ich kann mit ihnen noch nicht umgehen

Nachteile für andere

  • Meine Meinung wird manchmal anders ausfallen
  • Ich werde meine Launen auslassen
  • Statt in mich hinein zu essen, werde ich Probleme ansprechen