Allgemein · bulimie · Ich, Herr B. und das Gleichgewicht

Gründe warum es sich lohnt weiter gegen die Bulimie zu kämpfen

Nach dem Regen kommt die Sonne und zwischendrin ein ordentliches Gewitter. Gestern war wohl der schlimmste Fressanfall seit ich gegen Herrn B. kämpfe. Er zerrüttete sämtliche Illusionen, schlug um sich, fuhr seine Krallen aus und ließ mich nach seiner Wut allein zurück. Er wollte das ich leide, denn er wusste das ich nicht Erbrechen werde.… Weiterlesen Gründe warum es sich lohnt weiter gegen die Bulimie zu kämpfen

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Die Nudelaffäre – alles nur wegen Bulimie?

Heute ist der 41. kotzfreie Tag, Zeit um wieder Nudeln zu essen. Es gab Nudelsalat, mit viel weniger Nudeln als früher und dafür mit allerlei Anderem. Lecker, zu lecker. Bei Nudeln legt sich ein Schalter um, anders kann ich mir das nicht erklären. Ich drifte in den Nudelwahn ab und könnte einfach essen und essen.… Weiterlesen Die Nudelaffäre – alles nur wegen Bulimie?

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Weiter mit den Strukturplänen

Heute habe ich mehr an meinen Hunger orientiert. 3 Hauptmahlzeiten und eine Zwischenmahlzeit um 17 Uhr. Da dachte ich, ich muss gleich die Welt verschlingen -mein Blutzuckerspiegel war im Keller. Es wurde dann Knäckebrot während dem Autofahren. Ich konnte aber eher gar nicht essen, hab jetzt aber eine Notfall Knäckebrotpackung im Auto gelagert. Alles in… Weiterlesen Weiter mit den Strukturplänen

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Strukturstatus: Es ist kompliziert

Das mit den Strukturen und mir ist wirklich kompliziert. Ich versuche mich an die Zeiten zu halten und schlussendlich wird es doch anders. Ich schaffe es nicht mal bis zum "Mittagessen", weil es das für mich nicht gibt - das gab es auch noch nie. Wenn ich keinen Hunger habe, wieso sollte ich essen? Und… Weiterlesen Strukturstatus: Es ist kompliziert

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Strukturen erweitern mit einem Ernährungsprotokoll

Seit ein paar Tagen führe ich ein Ernährungsprotokoll. Dieses kleine Buch schleppe ich immer in meiner Tasche umher, um zeitnah einzutragen. Es beinhaltet Die Zeit Die vorangegange Situation, meine (vielleicht vorhandenen) Gefühle, wie und wo gegessen habe. (Z.b. ängstlich, allein, Esstisch) Was und wie viel ich gegessen habe. Ob es ein in meinen Augen ein… Weiterlesen Strukturen erweitern mit einem Ernährungsprotokoll

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Schadensbegrenzung – 5 Wochen 

Zum heutigen Tag sind es genau 5 Wochen kotzfrei. Rückblickend auf Gestern war es sehr sehr grenzwertig. Ich konnte mittags definitiv nichts essen - ich war gestopft voll. Mir ging es zu dem Zeitpunkt wirklich elend und ich schleppte mich mit Mühe zum einkaufen. Ich war so unsagbar müde, es wurde ein Couch-Tag. Bis 17… Weiterlesen Schadensbegrenzung – 5 Wochen